Créer son sanctuaire

Une des première chose à faire lorsque l'on commence à pratiquer la visualisation créatrice est d'identifier en soi-même un sanctuaire où l'on puisse se retirer chaque fois que l'on désire. Votre sanctuaire est votre lieu idéal de relaxation, de tranquillité et de sécurité. Créez-le entièrement à votre goût.

Fermez les yeux et, dans une position confortable, détendez-vous. Imaginez-vous dans un cadre naturel d'une grande beauté. Cela peut être n’importe quel endroit qui vous plaise particulièrement : une prairie, le sommet d'une montagne, au cœur d'une forêt, le rivage d'un océan ou sur une autre planète. Où que ce soit, vous devez y trouver confort, agrément et sérénité, explorer votre environnement, remarquer les détails, les bruits, les odeurs, toute sensation ou impressions particulières.

Maintenant vous avez toute latitude pour rendre ce lieu encore plus familier et plus confortable. Vous pouvez y bâtir une maison, un abri une maison, un abri, ou bien simplement l'entouré d'une aura doré protectrice et sécurisante. Créez et arrangez les détails à votre gré, selon votre bon plaisir, ou accomplissez un rituel d'inauguration de votre retraite de prédilection.


Voici désormais votre sanctuaire intérieur privé, vous pouvez vous y rendre à volonté, rien qu'en fermant les yeux. Vous vous y sentirez toujours détendu, réconforter. C'est également pour vous un lieu de pouvoir particulier, et peut-être voudriez-vous y être pour chaque séance de visualisation créatrice.

De temps à autre vous pouvez constater que spontanément votre sanctuaire se transforme, ou que vous souhaitez le modifier ou le compléter. Vous pouvez être très créatif dans votre sanctuaire et bien vous amuser... mais avant tout, souvenez-vous d'en faire un lieu de sérénité, de tranquillité et d'absolu sécurité.


Source:
« Technique de visualisation créatrice »
de Shakti Gawain

Je connaissais pas ça du tout!

Merci à toi Hérolie, je vais pouvoir me construire un havre de paix!

De rien, c'est normal, j'ai trouvé ceci très intéressant pour cela que je l'ai partagé ici.

Mon hôte est mon seul refuge, me penser près de lui est mon havre de paix, le seul endroit où je me sente bien. Peut-être est-ce parce que nous sommes nomades ? Notre maison est le coeur de l' autre.

Oh tout comme Schrek! Enfin ce n'était pas vraiment un chène au départ mais presque c'était une clairière avec le chène au milieux xD *sors*

Bref merci Herolie!

Il est possible que le sanctuaire soit vraiment très grand ?

Hum, comment pourrais-tu expliquer alors que mon sanctuaire soit immense alors que je ne sait pas qui/ce que je suis vraiment ? Je l'ai découvert là, et pourtant je n'ai strictement aucun doute que ce soit réellement mon sanctuaire, étant donné que je m'efforçais déjà de le visualiser.

Il comporte deux plateaux montagneux, séparés par des falaises, une sorte de canyon. Celui où je me trouvais à sa découverte est bordé par un flanc de montagne qui s'élève haut, très haut, entièrement couvert de forêt ou presque.
Enfin, les falaises font à peu près ... la hauteur de celles de la première photo de ce site:
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Ok, ça n'a rien d"anormal" alors ^^

Oh ! Il faut que je m'y attelle ! Moi qui ai tant voulu avoir une maison de ce côté, il faudrait que je sois logique et que je cesse d'être SDF de l'autre côté. XD