Des questions, besoin d'aide

Bonsoir à tous et toutes.

Alors, comme dit dans le titre j'ai des questions sur un sujet précis (les rêves lucides). Je pense que tout le monde ici connait. Je vous explique vite fait ma situation.
Il y a deux mois et un peu plus, avant de dormir je me suis mis en tête que si je faisais encore ce cauchemar (un cauchemar répétitif presque toutes les nuits) ce ne serait pas réel et que je devais me réveiller et au final je me suis involontairement endormi en répétant ces mots dans ma tête. Comme je m'en doutais mon cauchemar est revenu et là miracle (à cette époque je ne savais pas ce qu'était les rêves lucides) j'ai regardais autour de moi en disant clairement "rien n'est réel, tu rêves, réveille-toi" et j'ai ouvert les yeux, étonnée, mais contente. Le problème c'est que maintenant ça m'arrive dès que j'entame un petit cauchemar, pas moyen de le poursuivre. J'arrive pas à contrôler, je me réveille automatiquement lorsque je prend conscience que je rêve.

Y a-t-il un moyen d'arriver à contrôler ces rêves lucides ? J'aimerais aussi savoir si c'est normal parfois que croyant être pleinement réveillée, en fait je suis encore dans une sorte de rêve (complètement dans le noir, je réagis exactement comme quand je suis prête à me levée et là, pouf, le vrai réveil). Et est-ce qu'à l'inverse, on peut volontairement rester dans un rêve ?

je pence que tu doit vouloir affronté tes peur, et non les esquiver, et c'est pour sa que sa te fait sa.

Il y a des personnes qui sont "spécialistes" des rêves lucides, mais tu les trouveras sur d'autres forums. J'en ai entendu parler dans un documentaire sur le cerveau humain. C'est fréquent de se réveiller au moment où on se rend compte qu'on rêve, ça m'arrive tout le temps en fait ^^; Bref, si tu veux trouver des exercices pour t'entraîner à continuer de dormir alors que tu es lucide sur le fait que tu rêves, fais une petite recherche google, tu trouveras certainement la réponse sur des forums ou sites spécialisés dans les rêves lucides (et n'hésite pas à nous partager le résultat de tes recherches )

Quant à croire être réveillé.e alors qu'on dort encore et vice-versa, ça arrive aussi, c'est normal. Nul besoin de paniquer.

et juste pour te dire, je peux t'aider, je suis Oniromancien, (liseur de songes) mais ont va dire que je préfère t'aider par MP, ou sur Facebook, dit moi si tu veux ^w^, j'espère pouvoir t'être utile.

Zamikoniel Zemakoniel : En effet il y a plein de choses qui aident plus ou moins,mais le plus souvent ils disent : faut surtout pas paniquer et se concentrer pour faire devenir le rêve plus lucide encore (faire une chose qui demande de la concentration comme compté) ou ordonner oralement d'avoir plus de lucidité. Voilà pour les infos au passage si cela peu aider quelqu'un

Jas-On : Ah d'accord (sa doit être super d'être oniromancien). ^^

ah t'es pas tombée sur les bons forums ¬.¬ beaucoup disent "attention faut surtout pas faire ça parce que c'est dangereux" genre, "la méditation c'est dangereux ça fait devenir fou" alors qu'il est médicalement prouvé que ça réduit le stress et augmente la résistance du système immunitaire… si ça rendait fou, ça se saurait ¬.¬

C'est à croire qu'ils n'en savent pas long sur le sujet. Ils feraient mieux de commencer par pratiquer au lieu de jugé à moins que ceci leur fasse peur (pas impossible). C'est bien dommage de penser ça alors que la méditation est si bénéfique. ^^